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还以为做过多少剧烈运动呢。

    季航感到不可思议，仅仅半个小时不到的小跑（其实相当于快步走），竟然累到这种程度……

    真不明白他们怎么受的了长时间的床笫运动，难道毕生的运动量都用在了那方面？

    滚滚滚，为什么自己变得越来越污了？！

    抛开脑子里乱七八糟的想法，季航很有耐心的跟两人说了一通健身的好处，只差没能长生不老青春永驻了。

    运动完后，美人感觉自己的身体轻盈了不少，十分欣喜。

    不过季航很不客气的泼了两人一盆雪：“这是因为你们太疲惫的缘故，回去休息后第二天身体各个部位会酸痛，不过这都是正常现象。”

    想了想，他又补充：“但是不能因为肌rou酸痛就不来了，否则你们受的那些罪都白受了。”

    两人将信将疑地点点头，算是回应了季航。

    天空乌云密布，天气预报播报一会儿落雨的准确时间，空空的S区今天是不会有人来健身的了。

    季航很喜欢做仰卧起坐和俯卧撑，因为这两种运动是练腹肌最迅速和有效的方法，他现在的腹肌已经成形了，就是只有两块儿。

    正当他刚坐上仰卧起坐板上时，就看到一个熟悉的身影推门而入。

    作者有话要说：　　乡下没有网，存稿在电脑上，昨天用爪机又打了一遍……这酸爽。

    ☆、第二十章

    伊莱恩算了一下日子，还有一周多，他很久没有时间观念了，发现一个月竟如此漫长