催yin之绾 (第4/19页)

子近一点并闭上眼睛。这时，我道：「仔细听这声音了……一边听一边深呼吸。一边做一边吸气呼气，吸气的时候全让肚子一次一次的鼓起，呼气的时候试着让全身的力量跟着肚里的气呼出，就这样试试看吧，慢慢吸呼吸

    ?　??　?……一、二、三、四、五、六　……」。

    ?　??　?　　我看着祥香，渐渐的当我数到六的时候，她的呼吸已完全静了下来，那时我便又轻道：「这还是最浅的部份，接下来是难的啰」。

    ?　??　?　　祥香听到我说的话，忽然有些浮气，我见状急忙又道：「不要慌。继续刚才的慢慢吸气，对，就是这样，别忙别慌，然后，一点点地，一点点地，慢慢慢慢吸气。慢慢将空气在身体里累积。现在轻松多了吧。再来现在轻轻安静地吐出。安静安静地，把在身体里的空气全部吐出外面。对，来，再来一次。这回要比刚更加放松，但是呼吸仍要慢慢的，现在开始把充满生机的感觉放进去身体里」。

    ?　??　??　?　看着祥香进入安详，我伸手轻轻的将手掌放在她的额头上。

    ?　??　?　　「安静安静呼气吸气吧。现在在你的眼前有蜡烛，静静的向它吐气但不要吹灭它，好，慢慢的将体内的力量化成气流，让你更容易控制」

    ?　??　?　　看着祥香的头渐渐的到向一边，我发觉她已开始进入眠了，这是催眠起初的作用，心中便笑道：「嘿嘿，好的开始」，整整思绪，我又道：「慢慢呼吸慢慢吐气吐－吐。如果让空气在身体里积存你的头就在后倒。慢慢的－吸－吸如果让体内失去了空气你的头就会往左右倒。就这样你会很放松，很放松，渐渐的你会感到力量从你的身体脱离，然后