胖男人的yinjing改造计划（04） (第2/5页)

勃起，继续按摩，对不断上来的血液压力更用力的压紧。这应当延长完全勃起的时间，你将感到血液对皮肤的压力。继续使血液进入头部。一旦完全勃起，把手往后移动到yinjing根部并拿住，这样把血液留在yinjing里并使他渐渐拉长。

    4）用另一只手（自由手）拉向左，在向由，然后拉直，在转换方向之前连续做三次。完全勃起的状态是拉伸yinjing最好的状态。当你的皮肤处在最大的紧张。当你拉伸，皮肤将慢慢的扩展，使你的yinjing更大，容量更大。

    5）没个方向做三次，在没每个方向总共9次拉伸。等几秒，然后放松在yinjing根部的手。你将会感到血流又加快。在联系的任何时候，如果yinjing开始受伤或你感觉到身体任何部分麻木，立即放松对yinjing的紧抓，你不想要任何伤害，只要增加大小。

    6）放松紧抓后，血液又开始流动，继续用大拇指和食指向开头那样按摩，但是不要越过yinjing敏感的头部，只按摩柄。这也是一个控制练习，因为你将按摩你到完全勃起而不射出。用这个按摩平静自己，不要想任何性感的东西。最终你将丧失勃起，这时在没勃起时重复第4部中的拉伸练习一次，拉伸到不适但没有疼痛的程度。注意：如果练习任何的时候你不能丧失勃起，射出也好。他不能帮你，也不会伤害你，并如果你不能按摩自己从勃起到平静，他是好的，学着这样做一个好的控制练习，将以后最性活动中帮助你。

    7）当已经完成这一步时，可以摇晃yinjing，再一次松弛皮肤并防止拉伸的疼痛。做尽