第63节 (第6/6页)

换了。”

    上次她回去后，肩膀真的没有疼，她觉得这个老师年轻但很专业，所以赶来抢了最近的位置。

    高雯粉唇微微露出一个弧度，在自己的瑜伽砖上坐下来。

    “张妮。”身后一个女会员叫了短发宝妈一声，压低声音说：“我怎么没见过这个老师？你什么时候上了她的课？”

    她每天都来啊，反倒是张妮三天打鱼两天晒网。

    张妮接话：“她上次是上练习课。”她说完又提醒说，“上得可好了，就是有点狠。”

    女会员听着，点了点头，不过也没管太多，大课老师经常换来换去，她们也没有别的目标，就是锻炼身子，动一动就行。

    高雯微微提高声调，“我们现在开始上课，这节课是站姿训练。”说完之后，话语轻缓又循循善诱，“把你身体的重量均匀地落在两块坐骨上，双肩向后向下沉——”

    她的嗓音醇美又清脆，配合着低柔的音乐，让人不自觉跟着她的引导词走。

    舒缓平静，享受这一刻的美好。

    不过，很快就不那么平静了，进行了热身动作后，高雯站起来走在她们中间，看着单腿站立的会员，个个都在左右摇晃，强撑着没把腿放下来。

    高雯声线微微拔高，语气带着些许穿透力，在教室里回荡：“用你的呼吸控制身体，把你抬起来的腿，再抬高。”

    她们已经单脚站立，一只腿也抬高了，还要再抬高？接受不了了，有些已经琢磨着要放弃。

    “保持身体平衡，抬高。”高雯往前走，话语继续传出来。