第62节 (第6/6页)

们开始上课。大家把两块瑜伽砖并排放，简易坐到瑜伽砖上。”

    在轻柔的音乐中，几个会员刚坐好，突然发现高雯说话的语调变了，刚刚有些温和，一下带了认真，脸上的浅笑也已经悉数消失，几位会员也正经起来。

    高雯声线轻缓，徐徐诱导道：“把坐骨最高点落在瑜伽砖上，手放在膝盖的两侧，微收小腹，下巴平行向后移——”

    前台走到大教室门口，看着围着高雯的几个会员，她们闭上眼，正在跟着对方的引导词走。

    高雯的声音还在传来：“从尾骨的位置推着你的脊柱向上延伸，想象头顶心去寻找天花板，调整呼吸，注意力集中在呼吸上。”

    “深深吸气，脊柱再次往上延伸，延伸多一点，再多一点。”

    “轻轻地吐气，坐骨在往下沉。”

    ……

    前台看着高雯，见她上课变了样子，好像还有一套体系，应该还可以，看着也不像半吊子。

    经常会有瑜伽老师来这里应聘兼职，店长也没来，跟她说觉得可以就留下，缺人的时候就给她排课。

    她没有再看，转身去前台玩手机了。

    教室里的课还在继续，高雯站起身来，走在会员中间，红唇微启，尽量把引导词说得简单一点：“吸气，呼吸时把你的肩头向下沉，把小肚子吸薄，下巴向远处延伸——再次延伸。”

    她语气稍稍调高：“保持。”开始倒数数，“八，七，六——”随后又道，“手肘夹住你的头，再向中间并拢，合掌。”

    短头发的宝妈抬不起手，两只爪子头顶正在挥舞，把自己都逗笑了，正要起身放弃，高雯走了过去，拉住她的手，轻轻抬起来。